¿Por qué unos días nos vemos guapos y otros feos?
1. Nuestro estado emocional cambia nuestra percepción
Cuando estamos contentos, tranquilos o nos sentimos queridos, solemos mirarnos con más amabilidad. En cambio, si estamos tristes, ansiosos o atravesamos una etapa de inseguridad, nuestra atención puede centrarse más en aquello que no nos gusta.
No necesariamente nos vemos peor:...Leer Más
Ansiedad por acoso laboral: cuando el miedo forma parte de tu jornada
Hay personas que sienten un nudo en el estómago cada vez que llega el momento de ir a trabajar. Otras duermen mal, viven en tensión constante o sienten que han perdido la confianza en sí mismas. En muchos casos, detrás de esa ansiedad no hay solo estrés, sino una situación de acoso laboral.
El acoso laboral, también...Leer Más
Terapia de autoestima en Terrassa
¿Sientes que no eres suficiente? ¿Te cuesta valorarte o vives con una autoexigencia constante?
Mejorar la autoestima es posible. No se trata de cambiar quién eres, sino de aprender a relacionarte contigo de una forma más sana, más real y más amable.
Si estás buscando mejorar tu autoestima en Terrassa, aquí encontrarás un enfoque claro y profundo...Leer Más
La ansiedad juvenil es uno de los motivos de consulta más frecuentes en la actualidad. Cada vez más adolescentes y jóvenes experimentan una sensación constante de inquietud, miedo al fracaso, presión por rendir y dificultad para gestionar sus emociones. Aunque a veces “por fuera” parezca que todo está bien, por dentro muchos jóvenes viven con un alto nivel de malestar.
La ansiedad en...Leer Más
El crecimiento personal es más que una palabra de moda; es un camino intencional y continuo hacia la mejora de uno mismo en todos los aspectos de la vida. Si estás buscando transformar tu realidad, alcanzar tus metas más ambiciosas y vivir una vida con propósito, has llegado al lugar correcto.
¿Qué es Exactamente el Crecimiento Personal?
En esencia, el crecimiento personal (o...Leer Más
Cuantas veces has sentido que no puedes más, que estás cansado, harto, agotado, que no puedes avanzar…Si te sientes así, la Terapia Gestalt ofrece un camino único y profundo. No se trata de analizar el pasado, sino de vivir el presente para disolver ese nudo.
Aquí tienes 5 claves Gestalt para comprenderlo, atravesarlo y recuperar tu vitalidad.
1. Traer la atención al aquí...Leer Más
¿Qué es la Terapia Gestalt y Por Qué es Tan Poderosa?
Si estás buscando un camino hacia el crecimiento personal profundo y una mayor consciencia, has llegado al lugar correcto. La Terapia Gestalt no es solo un tipo de terapia; es una filosofía de vida que te invita a vivir plenamente el aquí y el ahora.
Desarrollada por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman, la Gestalt se...Leer Más
En un mundo cada vez más acelerado, encontrar un espacio para escucharte, comprenderte y reconectar contigo mismo se vuelve esencial. Como terapeuta Gestalt, mi propósito es ofrecerte ese lugar… y hoy, gracias a la terapia online, puedo acompañarte sin importar dónde te encuentres.
Soy Enrique Jiménez Orihuela, terapeuta Gestalt especializado en procesos individuales y de pareja, y...Leer Más
Cómo llevar la soledad: Claves para transformarla en una aliada
La soledad es una experiencia humana universal que todos, en mayor o menor medida, enfrentamos en distintos momentos de la vida. Aunque puede ser percibida como una sensación negativa, también puede convertirse en una oportunidad para el autoconocimiento y el crecimiento personal. Aprender a llevar la soledad de...Leer Más
Busca el Equilibrio: La Clave para una Vida Plena y Armoniosa
En un mundo que constantemente nos empuja a movernos más rápido, lograr más y estar siempre conectados, es fácil perder de vista la importancia del equilibrio. La búsqueda de este equilibrio no solo es un ideal abstracto, sino una necesidad tangible para mantenernos saludables y felices. A continuación,...Leer Más
