¡Los celos no me dejan disfrutar del amor!

Los celos románticos son una emoción compleja que se activa ante una amenaza real o imaginada a la relación sentimental. Si percibimos que nuestra pareja siente o tiene atracción por otra persona es problable que nos sintamos celosos.

Todos en algún momento hemos sentido celos en mayor o menor grado, sobre todo cuando la relación no está en su mejor momento. Estos, provienen del miedo a perder el amor, el cariño y la atención de la persona que amamos.

¿Tengo celos patológicos?

Cuando los celos románticos no se gestionan de una manera adecuada, pueden ser un auténtico calvario para la persona que los padece y en consecuencia para su pareja.

Los celos patológicos son pensamientos obsesivos e irracionales centrados en la posible infidelidad de la pareja, acompañados por comportamientos extremos que pueden tener graves consecuencias ya que la persona pierde el control.

¡Si empiezas a tener una actitud hipervigilante, ves señales de indifelidad por doquier, dedicas gran parte de tu tiempo en buscar pruebas del engaño, te vuelves hostil y controladora, controlas su móvil y empiezas a exigir constantes pruebas de amor y fidelidad…probablemente estés sufriendo un ataque de celos patológicos!

¿Cómo controlar los celos?

Cuando una persona sufre de celos, probablemente no se deba a un amor intenso y apasionado. Estos celos aparecen por la necesidad de control, la desconfianza y la inseguridad de la propia persona.

Se debe a un estilo de apego ansioso e inseguro y una baja autoestima. Alguno de estos problemas se generan en la infancia, unos padres ausentes emocionalmente que no satisfascieron adecuadamente las necesidades de cariño y protección.