Cómo llevar la soledad: Claves para transformarla en una aliada
La soledad es una experiencia humana universal que todos, en mayor o menor medida, enfrentamos en distintos momentos de la vida. Aunque puede ser percibida como una sensación negativa, también puede convertirse en una oportunidad para el autoconocimiento y el crecimiento personal. Aprender a llevar la soledad de...Leer Más
Busca el Equilibrio: La Clave para una Vida Plena y Armoniosa
En un mundo que constantemente nos empuja a movernos más rápido, lograr más y estar siempre conectados, es fácil perder de vista la importancia del equilibrio. La búsqueda de este equilibrio no solo es un ideal abstracto, sino una necesidad tangible para mantenernos saludables y felices. A continuación,...Leer Más
Mantener una relación de pareja saludable y duradera puede ser un desafío en el ritmo acelerado de la vida moderna. Sin embargo, invertir tiempo y esfuerzo en tu relación puede traer recompensas incalculables. A continuación, te presento algunas claves esenciales para fortalecer tu relación de pareja.
1. Comunicación Abierta y Honesta
La comunicación es la base de cualquier...Leer Más
Comunícate de una forma amable y abierta
Haz una mirada hacia adentro y comúnicate desde lo que sientes tu. No culpes al otro. Reconoce como te sientes, tus debilidades, tus incoherencias, tus virtudes y lo que te gusta y no te gusta de ti. Se honesto respecto a tus valores, creencias y opiniones. Deja a un lado la lucha de poder y si tu pareja tiene razón admítelo....Leer Más
¿Qué es el mindfulness?
La palabra mindfulness significa mind (mente), fulness ( completa ), mente completa. El objetivo del mindfulness es centrar toda tu atención en el momento presente. Uno de los pilares fuertes de la terapia gestalt es el estar en el “aquí y el ahora”, siendo aquí el cuerpo y el ahora el lugar.
Esta comprobado científicamente que la...Leer Más
¿Flirtear por redes sociales es ser infiel?
¿Es ser infiel coquetear por redes sociales? Antes de las redes sociales, teniamos todos muy claro que cuando alguien te era infiel es porque había cometido el acto sexual con otra persona. Hoy en día gracias a instagram, whatsapp , facebook o tinder, puedes coquetear con quien sea a kilometros de distancia.
Todo depende...Leer Más
¿Qué es un desamor?
Se podría definir un desamor como la angustia que produce el terminar la relación con una persona o la desilusión que nos llevamos cuando no somos correspondidos.
Fases del desamor
Cuando se acaba una relación, psicologicamente es similar a las fases de un duelo por la muerte de un ser querido. Esto hace que pasar del amor al desamor sea en...Leer Más
¿Qué es la ansiedad laboral?
La ansiedad laboral es algo que todos tarde o temprano hemos sufrido alguna vez. Las largas horas de trabajo, una alta exigencia y la falta de objetivos puede ocasionar estrés laboral. También el acoso laboral, llamado mobbing laboral es uno de los factores.
Señales de ansiedad en el trabajo
Algunas síntomas de que sufres ansiedad en...Leer Más
Los celos románticos son una emoción compleja que se activa ante una amenaza real o imaginada a la relación sentimental. Si percibimos que nuestra pareja siente o tiene atracción por otra persona es problable que nos sintamos celosos.
Todos en algún momento hemos sentido celos en mayor o menor grado, sobre todo cuando la relación no está en su mejor momento. Estos,...Leer Más
¿Qué es la dependencia emocional?
La dependencia emocional significa que una persona necesita de una manera exagerada y extrema las muestras de afecto de su compañerx de vida. Necesita que el otro satisfaga muchas de sus necesidades emocionales.
¿Cómo nos afecta depender de alguien?
Depender de alguien nos puede afectar de diferentes maneras, por ejemplo,...Leer Más
